Gateau Marcel

En dejlig, tung chokoladekage – Den franske Gateau Marcel – med kun fem ingredienser

Men det er altså en ægte kaloriebombe!
Der er ganske vidst ingen mel og sukker i denne kage, men det bliver den altså ikke sund af!
Så fik vi lissom det på plads!

Jeg har faktisk haft kig på denne lækre chokoladekage i rigtig lang tid, og nu var der endelig en anledning til at teste den!
Jeg har kigget på RIGTIG mange opskrifter på nettet, og mange af dem minder altså om hinanden – både LCHF versionerne og de rigtige versioner! Ja, der er mange, der er kommet mig i forkøbet, men jeg har heller aldrig været den store chokoladespiser! – Det er jeg heldigvis kommet efter!

Fordelen ved sådan en kraftig chokoladekage er, at man sagtens kan servere den for almindelige, sukkerspisende mennesker! Chokoladesmagen gør nemlig, at de ikke opdager at det søde mangler!
Jo, jo.. Lidt snedig har man da lov at være!
Jeg fortalte dog mine gæster at der ikke var sukker i, men sødemidlet sukrin, så jeg tror næsten at de forventede det værste! MEN heldigvis var der kun rosende ord til kagen (og kokken)
Kagen var en stor succes – en meget kraftig chokoladesmag, men moussen var blevet helt fantastisk, luftig, så sammen med lidt friske bær og is, var kagen helt perfekt.

Gateau Marcel er, som navnet måske antyder, en fransk kage. En chokolademousse hvor man bage noget af den, og resten kommer så ovenpå! Uhmm..
Man skal altså ikke have fat i en masse skåle og ingredienser – man laver bare én dej, og så er kagen færdig, selvom den består af to dele!


Gateau MarcelGateau Marcel
(6 personer)

150 g. mørk chokolade (70%)
100 g. usaltet smør
130 g. pasteuriserede æggehvider (svarer ca. til 3 hvider)
100 g. pasteuriserede æggeblommer (svarer til ca. 5 blommer)
90 g. sukrin gold

  • Smør og chokolade lægges i en lille gryde/metalskål og smeltes over et vandbad
  • Æggehviderne hældes i en skål og piskes helt stive med elpiskeren
  • Når hviderne er helt stive, tilsættes ca. 30 g. sukrin gold, mens man fortsat pisker
  • Æggeblommer og ca. 60 g. sukrin hældes i en anden skål og piskes til en luftig æggesnaps
  • Når chokolade og smør er smeltes blandes dette forsigtigt i æggesnapsen
  • Vend langsomt de piskede æggehvider i chokoladeblandingen – jeg vendte ca. ¼ i ad gangen.
  • Fordel ca. en tredjedel af chokolademoussen i en springform (20 cm i dm) og stil resten på køl
  • Bages i en forvarmet ovn ved. 180º i ca. 20 minutter
  • Når kagen er færdig sættes den til nedkøling (i formen)
  • Når kagen er kold, plejer jeg at løsne den i bunden med en paletkniv, så jeg ikke skal bøvle med det ved servering
  • Fordel resten af chokolademoussen ovenpå kagen (stadig i springformen) og stil på køl i 6-8 timer – gerne natten over

Kagen pyntes lige inden servering, med friskhakket chokolade og bær

Tip: Servere evt. lidt sukkerfri vaniljeis ved siden af. Det smager fantastisk

Gateau Marcel

 

Gateau Marcel

Gateau Marcel

Omeletruller m. tomat og ost

De der omeletruller, de er altså ret gode!
Denne gang blev det til en lidt fladere version, men bare rolig! Smagen er stadig i top!
Fyldet består af lækre cherrytomater!

Mine egne tomater er lige på nippet til at blive helt røde og spiselige, men indtil da, må jeg benytte butikkens udvalg! Men glæder mig til at smage de hjemmedyrkede.

Omeletrullen her var med i madpakken og endnu engang var kollegerne ganske nysgerrig omkring hvad jeg spiste og hvordan det var lavet. De ser da også lækre ud, og duften var himmelsk.
1 minut i microovnen og så var de næsten som nylavede!

Men de er nu også lækre, når de er helt friske! Jeg er især begejstret i weekenden, hvor jeg har lidt mere overskud til at bikse sådan en herlighed sammen – selvom det faktisk hurtigt er klaret og kunne laves på en hvilken som helst dag i ugen.


Omeletrulle m. tomatOmeletrulle m. tomat og ost
(1 person)

1 æg
1 ekstra æggehvide
3 cherrytomater
1 lille håndfuld revet mozarella

  • Æggene slås ud i en skål og piskes godt sammen med en gaffel
  • Smelt lidt fedtstof på panden
  • Hæld hele æggemassen ud som en pandekage og lad stege ved middelvarme
  • Når omeletten/pandekagen er stivnet vendes den om
  • Cherrytomaterne skæres ud i tynde skiver
  • Placér tomat og ost i den ene side, så osten smelter lidt
  • Rul nu pandekagen sammen til en roulade
  • Del den på midten
  • Servér straks

Italiensk inspirerede kødboller i tomat

Den anden dag var der kødboller på menukortet.

Lystigt kaster jeg om mig med svenske udtryk og köttbullar mens jeg mindes tilbage til en stor spejderlejr i Sverige og noget med rød-grød-i-fløde, da jeg opdager at de svenske kødboller slet ikke er lavet af oksekød. Jeg må indrømme at jeg bliver en smule skuffet!! Heldigvis finder jeg ud af at de italienske kødboller er lavet på oksekød og bytter straks de svenske gloser ud med italienske. Eller ihvertfald noget med “mamma mia“. Italiensk er ikke ligefrem en af mine spidskompetencer.

Der er for alvor kommet gang i vores små altankasser, og det betyder lækre, friske råvarer i madlavningen.
Persillen kører pt på sin anden omgang grønne blade, hvilket er helt fantastisk. Jeg har allerede fyldt en stor pose i fryseren, og det er snart tid til at plukke igen. Basilikummen og chiliplanterne står også smukt – lidt mere skeptisk er jeg omkring mit citrustræ. Der er mange skud, så krydser fingre for at de vokser.

Det er nu helt fantastisk med sin egen lille køkkenhave-altan, og det bidrager bare med et eller andet specielt, når ingredienserne er hjemmedyrket, synes du ikke?

Dagens ret er propfyldt med vitaminer (og persille fra egen avl). Så har man svært ved at få grøntsager i børnene (eller manden) er her den oplagte mulighed. Saucen er lavet på de grøntsager jeg havde i køleskabet, men gemmer dit køleskab på andre lækkerier, så er det bare med at prøve sig frem. Dog vil jeg anbefale at beholde tomat, gulerod og enten porre eller løg!! Og så kan man jo bare tilføje på livet løs.


KoedbollerItalienske kødboller i tomatsauce
(2-3 personer)

Denne ret består af tre dele. Kødbollerne, paneringen og saucen. 

Kødbollerne
500 g. oksefars
1 æg
12 g. frisk persille
1 lille løg, revet (ca. 45 g.)
1 tsk. psyllium-frøskaller (HusK)
Krydderier: 1 tsk salt, peber, muskatnød, spidskommen, koriander

  • Alle ingredienserne hældes i en skål (fars, æg, persille, løg, husk og krydderier)
  • Rør det hele godt sammen (brug evt. elpiskeren)
  • Kødbollerne rulles til små kugler og vendes i paneringen
  • Steg kødbollerne i olie på panden
  • Når kødbollerne er færdige puttes disse i tomatsaucen

Panering:
1 æg
50 g. mandelmel
½ tsk. salt og peber

  • Du skal bruge to små skåle
  • I den ene skål slås ægget ud og piskes godt sammen med en gaffel.
  • I den anden skål blandes mandelmel, salt og peber
  • Kødbollerne

Saucen
2 dl. vand
600 g. tomat
1 porre
1 løg (ca. 80 g.)
2 gulerødder (ca. 200 g.)
5 tsk. tomatpuré
250 ml. madlavningsfløde (4%)
1 tsk. tabasco
Krydderier: 3 tsk. paprika, 1 tsk. salt og peber, 2 tsk. allroundkrydderi

  • Hæld vandet i bunden af gryden
  • Tomaterne skæres i både og puttes i gryden
  • Brig vand og tomater i kog
  • Porren og løget skylles og skæres i mindre stykker
  • Gulerødderne skrælles og rives
  • De øvrige grøntsager blandes i gryden og koges møre
  • Med stavblenderen blendes alle grøntsagerne til en tyk mos
  • Tilsæt tomatpuré, krydderier, tabasco og madlavningsfløde
  • Rør godt rundt – blend evt. massen igen, hvis du synes den er for tyk, eller tilsæt lidt vand
  • Tilsæt kødbollerne og lad småsimre ved svag varme

Serveringsforslag: Squashghetti – drys evt. med friskrevet parmesan! 

Microovnskage m. banan og marcipan

Selvfølgelig er det efter lukketid at man gennemroder køkkenskabene, for at opdage at de er helt tomme! Kun lidt 70% mørk pålægschokolade ligger i skabet!! Ikke tilfredsstillende for min søde tand…!

Heldigvis har jeg fået øjnene op for microovnskagen!!

Desværre havde jeg ikke ingredienserne hjemme til at lave en af bloggens allerede eksisterende opskrifter, så der måtte elsperimenteres med noget nyt!!! Det tog mig 2 forsøg at fremstille noget lækkert!! Den første kage blev så tør, at den røg direkte i skraldespanden… Mit andet forsøg tilgengæld… Muuuums!!

Skal jeg give et godt råd til bagning af microovnskager, så må det være, at dejen ikke må være for tør… Den skal helst være mere eller mindre flydende, så bliver det rigtig godt!!!

Dagens version er en marcipan-banan-chokolade version! Det lyder syndigt og lækkert ik’? Men uden tilsat sukker, gluten og mælk, kan den spises med ganske god samvittighed.


Mug CakeMug cake m. banan og marcipan
(1 stor eller 2 alm muffinstørrelser)

1 æg
1 banan
30 g. marcipan
1½ spsk. affedtet mandelmel
½ tsk bagepulver
7-10 g. hakket chokolade (70%)

  • Bananer og marcipan moses med en gaffel
  • Mandelmel og bagepulver tilsættes og det hele blendes til en flydende masse
  • Chokoladen hakkes fint og vendes forsigtigt i dejen
  • Hæld massen i en kop og bag den i microovnen
  • Giv den 30 sekunder á gangen og hold godt øje med den, så den ikke brænder på – min fik ca. 2 minutter, men microovne er forskellige, så man bliver nødt til at holde godt øje!

Tip: Nyd kagen direkte i koppen og undgå ekstra opvask, eller servér den på en tallerken, evt. med lidt friske bær.

Squasagne muffins

Der er virkelig gået trend i at lave mad i muffinsforme!
Og her på bloggen er jeg da også ved at have en god samling af forskellige lækkerier i små størrelser. Det er bare som om at tingene smager helt anderledes, når de serveres i små portioner?
Og hvis ikke bedre – så ihvertfald anderledes!! På den gode måde!!

For noget tid siden så jeg en opskrift på lasagne muffins!!
Mega snyd – det kommer jeg aldrig til at smage – var min første tanke!
Men nu fik jeg alligevel knækket koden med en squash lasagne – der tilmed holder formen! For hvad sjov er der i at lave noget i en muffinform hvis det bare falder sammen når det skal spises?

Tricket er selvfølgelig at kødet ikke skal være for vådt! Faktisk har jeg slet ikke tilsat kødet noget væske, og det var en succes. Der er tilgengæld heller ikke ret mange grøntsager i retten, men det skal der eksperimenteres med næste gang!!

Spis dem til aften eller til frokost! De er også helt fantastiske i madpakken!
Og én ting er sikkert. Jeg skal snart lave squasagnemuffins igen!!!!


Squasagne muffinsSquasagnemuffins
(14 stk.)

1 squash
500 g. oksekød
1 ds. tomatpuré
2 spsk. mexicansk grillkrydderi og et lille drys salt og peber
100 g. revet mozarella

  • Oksekødet brunes i en gryde
  • Tilsæt krydderier og rør godt
  • Sluk for varmen og tilsæt tomatpuré’en.
  • Rør godt rundt og når det begynder at sidde fast på bunden tage gryden af varmen
  • Kødet bør nu være en “stor klistret klump
  • Skyl squashen og skær den ud i tykkere skiver (ca. 5 mm.)
  • Så er det tid til at bygge din lasagne i muffinsformene (jeg bruger silikoneforme)
    • Læg en squash i bunden
    • Drys en smule revet ost på og dæk med oksekød
    • Læg endnu en squash på
    • Fyld resten af kødet på
    • Drys med ost
  • Bages i en forvarmet ovn ved 200º i ca. 17 minutter

Tip: Spis dem med en lækker salat ved siden af, da der ikke er mange grøntsager i selve retten.

Velbekomme!!!!

Gammeldags æblekage, uden tilsat sukker

Den anden dag købte jeg 1,5 kg. æbler, uden helt at vide hvordan de skulle bruges. Og så alligevel! For i søndags var det lærerens dag, og i den anledning var der gammeldags æblekage på læreværelset, mandag. Propfyldt med sukker selvfølgelig, så ikke noget til mig!

Siden da har jeg gået og smådrømt om æblekage. Det er ikke noget vi som sådan har fået som børn, ej heller noget jeg nogensinde har lavet, så jeg ved ikke helt hvorfor jeg sukkede sådan efter denne dessert.

Men nu har jeg altså lavet det! I en sukkerfri udgave og MUMS! Det er ikke sidste gang jeg laver det!

Først lavede jeg æblemos, så nøddeknas (som erstatning for rasp og makroner), piskede fløden til skum og så samlede jeg ellers en lækker æblekage, lag efter lag.

Gammeldags æblekage, uden tilsat sukker

Ingredienser

Æblemos

  • 1 spsk Sukrin Gold
  • 2 tsk kanel
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 dl vand

Nøddeknas

  • 1 dl mandler
  • 1 dl paranødder
  • 2 spsk smør
  • 4 spsk Sukrin Gold

Flødeskum

  • ¼ dl fløde
  • 1 tsk vaniljepulver

Sådan gør du

Æblemos

  • Æblerne skylles, kernehuset skæres ud og (man kan også skrælle æblerne, men jeg bruger det hele)
  • Skær æblerne i mindre stykker og put i en mellemstor gryde sammen med ca. 1 dl. vand
  • Tænd varmen på svag/medium varme og tilsæt kanel og Sukrin Gold
  • Lad småsimre til æblerne er helt udkogte (hvis vandet fordamper, tilsæt da lidt mere – max ½ dl. á gangen)
  • Hvis du vælger at bruge æbler med skræl kan det være en fordel at blende æblerne til sidst

Nøddeknas

  • Læg smør midt på panden og dæk det med Sukrin Gold
  • Tænd for den svage varme og lad smør og sukrin smelte langsomt (forsøg på at samle det på midten)
  • Imens du venter hakkes nødderne i mindre stykker
  • Når det er helt smeltet hældes nødderne på panden
  • Rør konstant med en paletkniv (af plastik) i ca.10 minutter – Det er vigtigt at smøret ikke bobler.
  • Tag panden af varmen og fortsæt med at vende massen i et par minutter

Flødeskum

  • Fløde og vanilie hældes i en skål og piskes stift

Æblekagen

  • Nøddeknas og æblemos lægges i lag (Først nødder, så mos osv)
  • Flødeskum puttes på toppenPynt evt. med lidt nøddeknas
  • Stilles på køl i min. 1 time inden servering