Avoshake med jordbær




Ak ja – søndag morgen! Man sover længe, og pludselig er resten af dagen gået i koks!

Planen var, at jeg skulle nå ud og løbe inden frokost tid (jeg kunne også bare være stået op da jeg vågnede, men det var lige så hyggeligt under dynen!)

Men på en tom mave, dur det ikke (ej heller på en fyldt) så det store morgenmadsbord skal det ikke være – vi må tænke i andre baner!

En smoothie it is! – den ligger ikke tungt i maven tilgengæld mætter den godt og giver den energi, der skal til! (og så skal der selvfølgelig også en lille liter vand indenbords!)


Avoshake m. jordbær Avoshake
(1 person)

1 stk. avocado
1 stk. frossen banan (i skiver)
8 stk. frosne jorsbær
1 tsk. vaniliepulver (eller evt. vanilieproteinpulver)
1 spsk. skyr (kan undlades)
1 spsk. mælk (kan undlades)

  • Hæld alle ingredienserne i en skål
  • Blend god (jeg bruger stavblenderen)
  • Når det hele er jævnt hældes smoothie’en i et glas
  • Nydes med ske og sugerør

Leave a Reply