Græsk banan-yoghurt m. kakao

Jeg er virkelig igang med at udvide udbudet af morgenmad på bloggen! Det har også været en lidt forsømt post!
Denne sag er dog ikke forbeholdt morgenbordet, da den også er fantastisk som mellemmåltid.

Er man meget sulten om morgenen, vil man måske ikke blive ret mæt af denne sag, men spiser man, som jeg, meget let om morgenen er den helt perfekt. Og så er den hurtig at forberede, hvilket betyder lækker morgenmad på en hverdag!

Jeg har nu også hapset sådan en omgang her efter en lang tur på cyklen og i forbindelse med træning. Det er skønt med et let måltid, der kan dæmpe den lille sult, hvis den pludselig skulle melde sig.


Banan-kakao-yoghurtGræsk yoghurt m. banan og kakao
(1 person)

100 g. græsk yoghurt
1 banan
1 tsk. kakaopulver (sukkerfri)

  • Bananen tages ud af skrællen og moses med en gaffel
  • Tilsæt den græske yoghurt og mos den godt sammen med bananen
  • Tilsæt kakao og rør godt
  • Drys evt. lidt kakao på toppen

Ialt 180 kcal

 

Leave a Reply