Forfriskende smoothie med græskar/banan!

Ferie = sove længe og putte under dynen hele formiddagen!

Sen morgenmad, springe frokosten over og bum – eftermiddag og man er sulten.
Det er for sent at spise frokost, men for tidligt at spise aftensmad! Hvad gør man så?

Jeg havde en lille rest Hokkaido græskar liggende, så hvorfor ikke udnytte det og lave en lille flydende eftermiddagssnack?

Det kom der denne lækre græskar/banan smoothie ud af!!


Græskar/banan Smoothie Græskar Smoothie
(1 glas)

¼ Hokkaido græskar (ca. 60 g.)
1 frossen banan
½ tsk. vaniliepulver
1 tsk. Sukrin Gold
1½ spsk. Skyr
½ dl. mælk

  • Hæld alle ingredienser op i en skål og blend dem sammen med stavblenderen
  • Hæld smoothien over i et glas
  • Bør nydes med det samme – drik den med sugerør

Græskar Smoothie

Leave a Reply